中古 ティファニー TIFFANY&Co. ピンチドハート ペンダント ネックレス K18イエローゴールド/ダイヤモンド レディース ネックレス

爆買い! ベッドフレーム ベッド マットレス付き 家族で一緒に過ごす棚 ライト コンセント付きファミリーローベッド 国産ポケットコイルマットレス付き ワイドK280 - kelaskonversi.com

ゴルフは何歳まで楽しめる?ゴルフを長く楽しむために今からできること。~エージシュートに向けて~

こんにちは。

エースガーデンスタッフです。

ゴルフは生涯において長く楽しめることができるスポーツ、と言われていますが、実際に何歳くらいまでゴルフを楽しむことができるのか気になるところですよね。

今回は、ゴルフは何歳まで楽しむことができるのか、そして実際にあなたの人生においてできるだけ長い間ゴルフを楽しむことができるように心掛けていきたいポイントについてお伝えしていきます。

新しい目標は『エージシュート』。80歳、90歳になっても楽しめる!

性別や年齢を問わずに楽しむことができる『ゴルフ』ですが、実際に何歳まで楽しむことができるんだろう、そう考えたことがあるかもしれません。

ゴルフは他の多くのスポーツとは違って、走る、投げる、飛ぶなどの動作がないため、高齢期になり30代、40代の頃よりは足腰が弱くなってきたとしても、高齢でも負担を抑えながらプレーを楽しむことができます。

そのため、実際に80代90代でもゴルフを楽しんでいるゴルファーさんも多く、自分の年齢と同じ、または年齢より少ないスコアで18ホールを回る「エージシュート」を目指して、実際に成し遂げられている80代、90代アマチュアの「エージシューター」の方もいらっしゃいます。

経験を重ねることで若い頃とは違った『エージシュート』という新しい目標が生まれるゴルフ、年を取っても目標や楽しみが増えるということはとても大きな魅力ですよね。

どんなスポーツでも身体が動く限り、という判断になると思いますが、ゴルフは身体への負担が少ない分、80代、90代になっても楽しむことができるスポーツとなります。

 

プロも目指せる!?ゴルフのプロテストにも年齢上限はない!

そして、何歳になっても「プロ」を目指すことだってできます。

ゴルフのプロテストは、男子16歳以上、女子満17歳以上と規定はありつつも、年齢の上限は定められていません。

実際に、プロテスト最年長合格者の方は63歳の方だったり、70代でもプロテストに挑戦される方もいらっしゃいます。

他のスポーツとは違って40代、50代になってからでもプロに挑戦することは全く不可能ではないということが分かりますよね。

それが、野球やサッカー、テニスや陸上ならなかなか厳しいでしょう。

そう考えると、『ゴルフ』はとても夢のあるスポーツだと思いませんか?

人生において長い間ゴルフを楽しむ中でプロに転身することも夢じゃない、夢と希望も詰まったスポーツが『ゴルフ』です。

 

生涯において長い期間ゴルフを楽しむためには?

とは言え、足腰に不調が出てきてしまい、プレーに差し支えが出てくる程度になると負担の少ないゴルフと言えどもなかなか思うように楽しむことが難しくなるでしょう。

できるだけ長い間ゴルフを楽しむためには、資本となる『身体』が万全である必要があります。

ここでは、ゴルフを長く続けていくために心掛けていきたいいくつかのことをお伝えしていきます。

①正しいフォームでプレーする

まず、ゴルフを長く楽しむ上で『正しいフォーム』でプレーすることはとても重要です。

正しいフォームはスコアを上げるためだけでなく、怪我を予防したり、不要な負荷を避けることができるため、必要になります。

自己流で頑張る方も多いですが、自己流では自分では気付かないうちに身体に負荷が掛かるフォームを身に付けてしまうことが多くあります。

不要な負荷が掛かり続けることによって、膝や腰、肩や腕などありとあらゆる箇所に痛みや違和感が出てきてしまうことがあります。

《期間限定P+3%》グッチ ネックレス GUCCI レディース K18 アイコンブルーム ペンダント ゴールド 479358 J85G0 8062,

また、自己流のフォームが一度定着してしまうとなかなか修正することが難しいので、今まで一度も正しいフォームを学んだことのない方は、単発でも良いので一度ゴルフレッスンなどで直接指導を受け、今のフォームで続けてよいかを確認することをおすすめします。

もちろん、自己流がいけないわけではなく、自己流によって誤ったフォームを身に付けて身体に不要な負荷が掛かってしまうことは避けたいので、自己流で続けるにしても一回は第三者に見てもらうことが良いと思います。

 

②準備体操やプレー後のストレッチ

ゴルフを長く続けていくためには、怪我をしない身体づくりが重要です。

プレー前の準備体操プレー後のクールダウンのための体操やストレッチを行うことによって、身体がスムーズに動き出し、スムーズに筋肉や疲労を落ち着かせることができます。

準備体操やストレッチもなく、いきなりプレーしていきなり終了すると、若いうちはなんとかなるかもしれませんが、徐々に身体への負担が積み重なり、プレー中に怪我をしたり、プレー後になかなか疲れが取れなかったり、痛みが出てきてしまう可能性があります。

ちょっと面倒なようでも長くゴルフを続けていくために、プレー前にはしっかりと準備体操を行ってからスタートし、プレー後も疲れを溜めないようにゆっくりとクールダウンを行って終了するようにしましょう。

 

③プレースタイルの選択肢を増やす

高齢になっても楽しめるスポーツですが、若い頃のようなスタミナを維持するのは難しいですよね。

しかし、スタミナが衰えてきてしまっても、年齢に応じて気力・体力に合わせたプレースタイルを取り入れていくことで無理なくゴルフを楽しむことができます。

例えば、18ラウンドを回るには体力的に負担が大きい場合は、ハーフプレーやショートコースを活用したり、真夏の炎天下など気候の負担が大きい場合には時間帯をずらしてみたり、とできるだけ負担を避けながらプレーを楽しむことは十分に可能です。

1ラウンド18ホールのスタイルにこだわらずに、その時の自分に合った楽しむ方を見つけていくということも、ゴルフを長く楽しむためには必要な選択です。

 

④基本的な生活習慣(栄養・休息・運動)

健康で長くゴルフを続けるためには、基本的な生活習慣を整えていくことが大切です。

高齢になっても楽しめるゴルフとは言え、あくまでも「元気な私」がいてこその話ですよね。

しっかりと栄養を摂り、十分な休息を確保し、そして適度な運動を続けていくことで、高齢になっても元気にゴルフを楽しむことにつながっていきます。

ただただ目標もなく生活習慣を整える、ということは難しい方でも『好きなゴルフをずっと楽しむため』という気持ちを持つことで、毎日の生活習慣にもメリハリが出てくると思います。

爆買い! ベッドフレーム ベッド マットレス付き 家族で一緒に過ごす棚 ライト コンセント付きファミリーローベッド 国産ポケットコイルマットレス付き ワイドK280 - kelaskonversi.com

そして、実はとても大切な『ゴルフを楽しむ』ということ。

ゴルフを長く続ける上で、やはりゴルフが楽しくなければ途中で辞めてしまったり、飽きてきてしまいますよね。

初心者の頃はそこまで気にしなかったスコアも、経験を重ねるごとにスコアを上げることばかりに気持ちが引っ張られてしまい、プレー中もピリピリして楽しさが置き去りにされていたり、なかなか上達しないことにイライラしてしまったり。

もちろん、ゴルフを楽しむ上でスコアも大切ですし、上達していくことで楽しみも増えていくことは間違いありませんが、スコアだけを気にするようになるとどうしても視野が狭くなってしまい、仲間と楽しむことや、自然を感じること、身体を動かすことや、自分の時間を大切にすることに対して喜びを感じにくくなってしまいます。

そのような時間が長くなってしまうと、ゴルフは【楽しいもの】というよりも【必死で頑張るもの】という意識が強くなり、生涯に渡って楽しんでいく、という気持ちから遠ざかってしまいます。

とにかく上達することに集中してプロを目指す、という状況ならともかく、『人生の楽しみのひとつ』組立設置付 国産跳ね上げ収納ベッド Renati-DB レナーチ ダークブラウン ゼルトスプリングマットレス付き 横開き セミダブル 深さグランド,スコアも重視しつつゴルフ自体を楽しむ気持ちを忘れずに肩の力を抜いて続けていくことが長く楽しむためにはとても大切な心掛けです。

 

人生と共に、楽しく長くゴルフを続けよう

今回は、ゴルフは何歳まで楽しむことができるのか、そしてゴルフを長く楽しむための心掛けについてお伝えしていきました。

ゴルフは自分が高齢になっても、『エージシューター』という新しい目標も見えてくる楽しさもあります。

また、仲間同士、そして子供や孫たちとも一緒にプレーを楽しむこともできます。

もちろん年齢によってプレースタイルは変化していきつつも、身体の負担を抑えながらいくつになっても楽しむことができるゴルフを、ぜひ長く、楽しく続けていただければと思います。


エースガーデン
では、ゴルフレッスンが20分1,500円で定期的に行われており、ゴルフプロが丁寧に指導してくれます。


今まで自己流でフォームを身に付けていた方や、今のフォームに自信がない方は一度指導を受けてみるという方法はおすすめです。

【個人宅配送不可】 エスコ EA824WZ-120 直送 代引不可・他メーカー同梱不可 120mmウッディングコアドリル用替刃 EA824WZ120【キャンセル不可】,等のご要望にお応えすることができるレッスンになっています。

気になる方はぜひ、お気軽に参加してみてくださいね。

それでは本日も、最後までお読みいただきありがとうございました。

関連記事

爆買い! ベッドフレーム ベッド マットレス付き 家族で一緒に過ごす棚 ライト コンセント付きファミリーローベッド 国産ポケットコイルマットレス付き ワイドK280

ベッドフレーム ベッド マットレス付き 家族で一緒に過ごす棚 ライト コンセント付きファミリーローベッド 国産ポケットコイルマットレス付き ワイドK280

家族で一緒に過ごす棚·ライト·コンセント付きファミリーローベッド Crecer クレセール 国産ポケットコイルマットレス付き ワイドK280 ベッドフレーム ベッド マットレス付き 家族で一緒に過ごす棚 ライト コンセント付きファミリーローベッド 国産ポケットコイルマットレス付き ワイドK280
関連キーワード【家具 インテリア ベッド マットレス フレーム マットレスセット】
展開サイズ【シングル セミダブル ダブル 】
【102506】

LAST UPDATE 2021/07/08 11:08:18

家族で一緒に過ごす棚·ライト·コンセント付きファミリーローベッド 【Crecer】 クレセールシリーズ

現在ご覧頂いている商品:国産ポケットコイルマットレス付き ワイドK280
































  • ●ベッドフレーム●

    【サイズ】
    シングル :(約)幅102×長さ214×高さ55cm
    セミダブル:(約)幅125×長さ214×高さ55cm
    ダブル  :(約)幅145×長さ214×高さ55cm

    棚の奥行:(約)14cm

    【カラー】ブラウン/ナチュラル

    【材質】
    本体:プリント紙化粧繊維板
    床板:布張り

    【生産国】中国

    【重量】
    シングル :(約)44kg
    セミダブル:(約)52kg
    ダブル  :(約)61kg

    【梱包数】全サイズ3梱包

    【梱包サイズ】
    シングル  :(約)84×95×10cm/11kg、195×15×21cm/17kg、107×73×19cm/19kg
    セミダブル:(約)106×95×10cm/14kg、195×15×21cm/17kg、131×73×19cm/24kg
    ダブル    :(約)126×95×10cm/18kg、195×15×21cm/17kg、152×73×19cm/29kg

    ※1年保証付き
    ※各サイズ·重量は概算になります。
    ※お客様組立品です。
     必ず2名以上で作業を行って下さい。
    (組立時間目安約30分)
    ※ベッドのフレームはスプリングマットレス使用時の基準で強度計算されておりますので、床板に直接布団等を敷いてご使用になりますと破損の原因となる場合があります。本品をご使用になる場合には、必ずスプリングマットレスをご使用下さい。
    ※商品の仕様·梱包は予告なく変更になる場合がございます。予めご了承下さい。
    ※写真の色調はモニターの機種や設定により実際の商品と異なる場合があります。


    ●ボンネルコイルマットレス●

    【サイズ】
    シングル :(約)幅 97×長さ195×高さ20cm
    セミダブル:(約)幅120×長さ195×高さ20cm
    ダブル  :(約)幅140×長さ195×高さ20cm

    【材質】
     中材:2.3mmボンネルコイルスプリング(コイル数/S:256、SD:320、D:384)
    ウレタン、フェルト、シリコンフィル
    張地:ポリエステル85%、ポリプロピレン15%、両面キルティング加工(アイボリー色)

    【生産国】中国

    【重量】
    シングル :(約)22kg
    セミダブル:(約)26kg
    ダブル  :(約)29kg

    【梱包数】全サイズ1梱包

    【梱包サイズ】
    シングル  :(約) 99×196×21cm/22kg
    セミダブル:(約)122×196×21cm/26kg
    ダブル    :(約)142×196×21cm/29kg

    ※1年保証付き
    ※写真の色調はモニターの機種や設定により実際の商品と異なる場合があります。


    ●国産ポケットコイルマットレス●
    【サイズ】
     シングル   :(約)幅 97×長さ195×高さ22cm
     セミダブル  :(約)幅120×長さ195×高さ22cm
     ダブル     :(約)幅140×長さ195×高さ22cm
    【材質】
     中材:2.0mm並行配列ポケットコイルスプリング
        (コイル数/S:465、SD:589、D:682)
        ウレタンフォーム、フェルト、防ダニ·抗菌防臭わた
     張地(ホワイト):ポリエステル100%、ニット生地(表/裏面)、ポリエステル75% ポリプロピレン25%、ジャガード織(側面)
     張地(ブラック):ポリエステル100%、ニット生地(表/裏面)、ポリプロピレン76% ポリエステル24%、ジャガード織(側面)
    【カラー】ホワイト/ブラック
    【重量】
     シングル   :(約)23kg
     セミダブル  :(約)28kg
     ダブル     :(約)31kg
    【梱包数】全サイズ1梱包
    【梱包サイズ】
     シングル    :(約) 99×197×23cm/24kg
     セミダブル  :(約)122×197×23cm/29kg
     ダブル        :(約)142×197×23cm/32kg
    【生産国】日本
    ※1年保証付き
    ※写真の色調はモニターの機種や設定により実際の商品と異なる場合があります。

    ●ハイグレード国産ポケットコイルマットレス●
    【サイズ】
     シングル   :(約)幅 97×長さ195×高さ25cm
     セミダブル  :(約)幅120×長さ195×高さ25cm
     ダブル     :(約)幅140×長さ195×高さ25cm
    【材質】
     中材:1.9mm並行配列ポケットコイルスプリング
        (コイル数/S:480、SD:600、D:720)
          ウレタンフォーム、フェルト、防ダニ·抗菌防臭わた
     張地(ホワイト):ポリエステル100%、ニット生地(表/裏面)、ポリエステル75% ポリプロピレン25%、ジャガード織(側面)
     張地(ブラック):ポリエステル100%、ニット生地(表/裏面)、ポリプロピレン76% ポリエステル24%、ジャガード織(側面)
    【カラー】ホワイト/ブラック
    【重量】
     シングル   :(約)23kg
     セミダブル  :(約)29kg
     ダブル     :(約)33kg
    【梱包数】全サイズ1梱包
    【梱包サイズ】
     シングル    :(約) 99×197×26cm/24kg
     セミダブル   :(約)122×197×26cm/30kg
     ダブル       :(約)142×197×26cm/34kg
    【生産国】日本
    ※1年保証付き
    ※写真の色調はモニターの機種や設定により実際の商品と異なる場合があります。
     
    ●プレミアム国産ハードポケットコイルマットレス●
    【サイズ】
    シングル:(約)幅 97×長さ195×高さ25cm
    セミダブル:(約)幅120×長さ195×高さ25cm
    ダブル:(約)幅140×長さ195×高さ25cm
    【主な材質】
    ハード部:2.00mm交互配列ポケットコイル
    エッジブロック部:2.40mm交互配列ポケットコイル
    (コイル数/S:616、SD:756、D:896)
    中材:防ダニ·抗菌防臭わた、ウレタンフォーム、フェルト
    張地:ポリエステル100%(ニット生地)
    【カラー】ホワイト/ブラック
    【品質保証】 1年間
    【生産国】日本
    【重量】
    シングル:(約)28kg
    セミダブル:(約)34kg
    ダブル:(約)40kg
    【梱包サイズ·重量】
    シングル   :(約)97×195×25cm/29kg
    セミダブル :(約)120×195×25cm/35kg
    ダブル     :(約)140×195×25cm/41kg

    ※写真の色調はモニターの機種や設定により実際の商品と異なる場合があります。
    ※各サイズ·重量は概算になります。
    ※商品の仕様·梱包は予告なく変更になる場合がございます。予めご了承ください。
     

    ●最高級国産ナノポケットコイルマットレス●
    【サイズ】
    シングル:(約)幅 97×長さ195×高さ25cm
    セミダブル:(約)幅120×長さ195×高さ25cm
    ダブル:(約)幅140×長さ195×高さ25cm
    【主な材質】
    スーパーソフト部:1.20mm並行配列ポケットコイル
    ソフト部、エッジブロック部:1.40mm並行配列ポケットコイル
    (コイル数/S:1176、SD:1470、D:1715)
    中材:防ダニ·抗菌防臭わた、ウレタンフォーム、フェルト
    張地:ポリエステル100%(ニット生地)
    【カラー】ホワイト/ブラック
    【品質保証】 1年間
    【生産国】日本
    【重量】
    シングル:(約)26kg
    セミダブル:(約)30kg
    ダブル:(約)36kg
    【梱包サイズ·重量】
    シングル   :(約)97×195×25cm/27kg
    セミダブル :(約)120×195×25cm/31kg
    ダブル     :(約)140×195×25cm/37kg

    ※写真の色調はモニターの機種や設定により実際の商品と異なる場合があります。
    ※各サイズ·重量は概算になります。
    ※商品の仕様·梱包は予告なく変更になる場合がございます。予めご了承ください。
     





















    「ゴルフレッスン、自分に合わない!?」スクールに通っていても上達しない理由とは?

    ダイヤモンド ネックレス 一粒 新品 プラチナ 0.5カラット 鑑定書付 0.503ct Hカラー VS2クラス 3EXカット H&C CGL

    ダイヤモンド ネックレス 一粒 新品 プラチナ 0.5カラット 鑑定書付 0.503ct Hカラー VS2クラス 3EXカット H&C CGL 通販

     

     

    爆買い! ベッドフレーム ベッド マットレス付き 家族で一緒に過ごす棚 ライト コンセント付きファミリーローベッド 国産ポケットコイルマットレス付き ワイドK280 - kelaskonversi.com

    エースガーデンでは、公式LINEを導入し、テニスコートのご予約がLINEで簡単に出来るようになりました。 お問い合わせ等もLINEで受け付けております。 また最新のゴルフコンペ等のイベント、ゴルフ、テニスの割引情報なども公式LINEで随時配信しています。 お気軽にご登録いただき、ご予約をスムーズに、そしてエースガーデンによる最新のイベント情報やお得な割引情報を入手してください!

    この記事を書いた人

    katomisato

    Leave A Reply 組立設置付 国産跳ね上げ収納ベッド Pratipue プラティーク ゼルトスプリングマットレス付き 横開き セミダブル 深さグランド

    *
    *
    * (公開されません)

    Comment On Facebook