サンスター文具 ペンポーチ 美少女戦士セーラームーン クリスタル ブルー S1409395 (ブルー)

絶妙なデザイン ギャベ ファインギャベ058 ホームラグ ラグカーペット オールシーズン快適 カーペット インド製 - kelaskonversi.com

ゴルフは何歳まで楽しめる?ゴルフを長く楽しむために今からできること。~エージシュートに向けて~

こんにちは。

エースガーデンスタッフです。

ゴルフは生涯において長く楽しめることができるスポーツ、と言われていますが、実際に何歳くらいまでゴルフを楽しむことができるのか気になるところですよね。

今回は、ゴルフは何歳まで楽しむことができるのか、そして実際にあなたの人生においてできるだけ長い間ゴルフを楽しむことができるように心掛けていきたいポイントについてお伝えしていきます。

新しい目標は『エージシュート』。80歳、90歳になっても楽しめる!

性別や年齢を問わずに楽しむことができる『ゴルフ』ですが、実際に何歳まで楽しむことができるんだろう、そう考えたことがあるかもしれません。

ゴルフは他の多くのスポーツとは違って、走る、投げる、飛ぶなどの動作がないため、高齢期になり30代、40代の頃よりは足腰が弱くなってきたとしても、高齢でも負担を抑えながらプレーを楽しむことができます。

そのため、実際に80代90代でもゴルフを楽しんでいるゴルファーさんも多く、自分の年齢と同じ、または年齢より少ないスコアで18ホールを回る「エージシュート」を目指して、実際に成し遂げられている80代、90代アマチュアの「エージシューター」の方もいらっしゃいます。

経験を重ねることで若い頃とは違った『エージシュート』という新しい目標が生まれるゴルフ、年を取っても目標や楽しみが増えるということはとても大きな魅力ですよね。

どんなスポーツでも身体が動く限り、という判断になると思いますが、ゴルフは身体への負担が少ない分、80代、90代になっても楽しむことができるスポーツとなります。

 

プロも目指せる!?ゴルフのプロテストにも年齢上限はない!

そして、何歳になっても「プロ」を目指すことだってできます。

ゴルフのプロテストは、男子16歳以上、女子満17歳以上と規定はありつつも、年齢の上限は定められていません。

実際に、プロテスト最年長合格者の方は63歳の方だったり、70代でもプロテストに挑戦される方もいらっしゃいます。

他のスポーツとは違って40代、50代になってからでもプロに挑戦することは全く不可能ではないということが分かりますよね。

それが、野球やサッカー、テニスや陸上ならなかなか厳しいでしょう。

そう考えると、『ゴルフ』はとても夢のあるスポーツだと思いませんか?

人生において長い間ゴルフを楽しむ中でプロに転身することも夢じゃない、夢と希望も詰まったスポーツが『ゴルフ』です。

 

生涯において長い期間ゴルフを楽しむためには?

とは言え、足腰に不調が出てきてしまい、プレーに差し支えが出てくる程度になると負担の少ないゴルフと言えどもなかなか思うように楽しむことが難しくなるでしょう。

できるだけ長い間ゴルフを楽しむためには、資本となる『身体』が万全である必要があります。

ここでは、ゴルフを長く続けていくために心掛けていきたいいくつかのことをお伝えしていきます。

①正しいフォームでプレーする

まず、ゴルフを長く楽しむ上で『正しいフォーム』でプレーすることはとても重要です。

正しいフォームはスコアを上げるためだけでなく、怪我を予防したり、不要な負荷を避けることができるため、必要になります。

自己流で頑張る方も多いですが、自己流では自分では気付かないうちに身体に負荷が掛かるフォームを身に付けてしまうことが多くあります。

不要な負荷が掛かり続けることによって、膝や腰、肩や腕などありとあらゆる箇所に痛みや違和感が出てきてしまうことがあります。

ダイワ 17セオリー 4000H,

また、自己流のフォームが一度定着してしまうとなかなか修正することが難しいので、今まで一度も正しいフォームを学んだことのない方は、単発でも良いので一度ゴルフレッスンなどで直接指導を受け、今のフォームで続けてよいかを確認することをおすすめします。

もちろん、自己流がいけないわけではなく、自己流によって誤ったフォームを身に付けて身体に不要な負荷が掛かってしまうことは避けたいので、自己流で続けるにしても一回は第三者に見てもらうことが良いと思います。

 

②準備体操やプレー後のストレッチ

ゴルフを長く続けていくためには、怪我をしない身体づくりが重要です。

プレー前の準備体操プレー後のクールダウンのための体操やストレッチを行うことによって、身体がスムーズに動き出し、スムーズに筋肉や疲労を落ち着かせることができます。

準備体操やストレッチもなく、いきなりプレーしていきなり終了すると、若いうちはなんとかなるかもしれませんが、徐々に身体への負担が積み重なり、プレー中に怪我をしたり、プレー後になかなか疲れが取れなかったり、痛みが出てきてしまう可能性があります。

ちょっと面倒なようでも長くゴルフを続けていくために、プレー前にはしっかりと準備体操を行ってからスタートし、プレー後も疲れを溜めないようにゆっくりとクールダウンを行って終了するようにしましょう。

 

③プレースタイルの選択肢を増やす

高齢になっても楽しめるスポーツですが、若い頃のようなスタミナを維持するのは難しいですよね。

しかし、スタミナが衰えてきてしまっても、年齢に応じて気力・体力に合わせたプレースタイルを取り入れていくことで無理なくゴルフを楽しむことができます。

例えば、18ラウンドを回るには体力的に負担が大きい場合は、ハーフプレーやショートコースを活用したり、真夏の炎天下など気候の負担が大きい場合には時間帯をずらしてみたり、とできるだけ負担を避けながらプレーを楽しむことは十分に可能です。

1ラウンド18ホールのスタイルにこだわらずに、その時の自分に合った楽しむ方を見つけていくということも、ゴルフを長く楽しむためには必要な選択です。

 

④基本的な生活習慣(栄養・休息・運動)

健康で長くゴルフを続けるためには、基本的な生活習慣を整えていくことが大切です。

高齢になっても楽しめるゴルフとは言え、あくまでも「元気な私」がいてこその話ですよね。

しっかりと栄養を摂り、十分な休息を確保し、そして適度な運動を続けていくことで、高齢になっても元気にゴルフを楽しむことにつながっていきます。

ただただ目標もなく生活習慣を整える、ということは難しい方でも『好きなゴルフをずっと楽しむため』という気持ちを持つことで、毎日の生活習慣にもメリハリが出てくると思います。

絶妙なデザイン ギャベ ファインギャベ058 ホームラグ ラグカーペット オールシーズン快適 カーペット インド製 - kelaskonversi.com

そして、実はとても大切な『ゴルフを楽しむ』ということ。

ゴルフを長く続ける上で、やはりゴルフが楽しくなければ途中で辞めてしまったり、飽きてきてしまいますよね。

初心者の頃はそこまで気にしなかったスコアも、経験を重ねるごとにスコアを上げることばかりに気持ちが引っ張られてしまい、プレー中もピリピリして楽しさが置き去りにされていたり、なかなか上達しないことにイライラしてしまったり。

もちろん、ゴルフを楽しむ上でスコアも大切ですし、上達していくことで楽しみも増えていくことは間違いありませんが、スコアだけを気にするようになるとどうしても視野が狭くなってしまい、仲間と楽しむことや、自然を感じること、身体を動かすことや、自分の時間を大切にすることに対して喜びを感じにくくなってしまいます。

そのような時間が長くなってしまうと、ゴルフは【楽しいもの】というよりも【必死で頑張るもの】という意識が強くなり、生涯に渡って楽しんでいく、という気持ちから遠ざかってしまいます。

とにかく上達することに集中してプロを目指す、という状況ならともかく、『人生の楽しみのひとつ』(まとめ)ニッポンスリッパ インナーコアサンダル ブラック 婦人M 24cm〔×10セット〕,スコアも重視しつつゴルフ自体を楽しむ気持ちを忘れずに肩の力を抜いて続けていくことが長く楽しむためにはとても大切な心掛けです。

 

人生と共に、楽しく長くゴルフを続けよう

今回は、ゴルフは何歳まで楽しむことができるのか、そしてゴルフを長く楽しむための心掛けについてお伝えしていきました。

ゴルフは自分が高齢になっても、『エージシューター』という新しい目標も見えてくる楽しさもあります。

また、仲間同士、そして子供や孫たちとも一緒にプレーを楽しむこともできます。

もちろん年齢によってプレースタイルは変化していきつつも、身体の負担を抑えながらいくつになっても楽しむことができるゴルフを、ぜひ長く、楽しく続けていただければと思います。


エースガーデン
では、ゴルフレッスンが20分1,500円で定期的に行われており、ゴルフプロが丁寧に指導してくれます。


今まで自己流でフォームを身に付けていた方や、今のフォームに自信がない方は一度指導を受けてみるという方法はおすすめです。

DBPOWER ポータブルDVDプレーヤー 10.5インチ【3年保証】 高耐久性 270度回転 車載携帯式 高画質液晶 リージョンフリー 大容量内蔵バッテリー 5時間以上連続再生,等のご要望にお応えすることができるレッスンになっています。

気になる方はぜひ、お気軽に参加してみてくださいね。

それでは本日も、最後までお読みいただきありがとうございました。

関連記事

絶妙なデザイン ギャベ ファインギャベ058 ホームラグ ラグカーペット オールシーズン快適 カーペット インド製

ギャベ ファインギャベ058 ホームラグ ラグカーペット オールシーズン快適 カーペット インド製

細やかな手仕事による表現のラグ。
ラフな中にも洗練を感じさせる
豊かな色合いと自然をモチーフにした
魅力的なギャベデザイン。
しっかりと目の詰まった織りで
つくられたウールラグ。

大切な商品を大事に使うには?
·毎日のお手入れで手っ取り早いのは掃除機掛け
 毛並みに沿って掃除機を走らせれば余計な力もいらないし、
 何回も掃除機を往復しなくて済みますので掃除機をかける時間の短縮になります。

·お勧めの方法
月に一度は...中性洗剤を使って拭くことで長持ちの要因になります。
 但し、中性洗剤をぬるま湯で薄めて雑巾を浸して必ず硬く絞って下さい。
 そして必ず洗剤がカーペットに残らないようにして下さい。

年に一度は...外に持ち出し、叩く、叩く、叩く。
 大掃除の時に他の掃除と一緒に一年の誇りをたたき出せば忘れないで済みますし
 新年も気持ちよく迎えることが出来ます。

·使用上のご注意
カーペットの裏面には...接着剤が裏面処理の為に使われております。
 接着剤を痛める原因になる、ドライクリーニング·水洗いはお避け下さい。

フローリングの上では...下に滑り止めシートを敷いて下さい。
 滑りやすいのでケガの原因を防ぐためにもお願いします。

お願い...ハサミでカットしてください。(ほつれ)
 パイルがほつれた場合ははさみでカットして頂ければほつれの伝線を防ぎ1日でも長くご使用することが出来ます。

·長時間の敷きづめで起こる事
床材への影響...変色又は密着の恐れが
 マット裏面のラテックス(ゴム)に色素が吸着すると起こる原因です。
 気分転換も含めて配置換えをすることによりマットも床も損傷が起こらない末永いご使用が可能になります。



品番PVFINEGB?058 
材質毛100% 
状態新品
用途ご家庭リビング·各お部屋等
サイズ約 幅50x長さ80cm
カラー729·735·767
送料送料無料(北海道·沖縄県は +¥1,200?·離島は別途お見積り)
備考パイル長7mm/C
【商品在庫のご説明】
掲載商品についてですが、弊社も徹底的な在庫管理を行ってはおりますが、
常に流動的でございますので、稀に欠品が生じることもございます。
その際にはお時間をいただくか、類似の商品をご提案させていただきますので
ご了承くださいませ。
恐れ入りますが欠品による責任は一切負わないものとさせていただきます。
【配送のご説明】
軒先渡しとなりますので開梱·設置·梱包材の持ち帰りは出来ません。
階段を使っての上げ下げも出来ません。
記載地域内でも一部地域や離島への配送は出来ません。



※ヒートセットとは毛に熱処理を与えてカーペットの毛の質感を滑らかにする加工



汚してしまった時のおすすめの対応は?

とにかく拭き取りです!
即拭き取る

しかも、汚れが広がらないように即座に拭き取って下さい。
汚れは時間と共に頑固になり除去がしにくくなります。
(※汚れによっては取れないものもあります。)

汚れの落とし方3つのコツ
·とにかく汚れを広げない
·汚れ部分を叩く(タンピングする)
 一気にやらずに少しずつ取り除いて下さい。
·最後に、水分を乾いたタオルで吸い取る。
 この作業をしっかりやって下さい。
 中途半端な吸い取りですと新たな汚れの原因となりますのでしっかり吸い取って下さい。

汚れはとにかく広げない?
先ずはいかなる汚れであろうとも広がるのを防ぐ!
直ぐに布かスポンジで汚れの原因を吸い取って下さい。

最後に汚れ別の落とし方ワンポイント!




·ぬるま湯を汚れの上に注いで
 布またはティッシュペーパーで拭き取りましょう。
·生クリームやミルク入り飲み物だった場合は
 中性洗剤お薄めたぬるま湯で拭き取りましょう。
·乾いた布で拭き上げてください。






·スポンジに水を含ませて拭き上げましょう。
 またはアルコールか中性洗剤を薄めたぬるま湯で拭き取って下さい。






·すぐに塩水で拭き取りましょう。
·その後、中性洗剤を薄めたぬるま湯で拭き取って下さい。





















「ゴルフレッスン、自分に合わない!?」スクールに通っていても上達しない理由とは?

光デジタルケーブル 1.0m ハイレゾ音源対応 192KHz 24Bit ハイグレード 角型-角型 ブラック VM-4068BK

ダイワ(DAIWA) ベイトリール 20 TATULA SV TW 103H (2020モデル)

 

 

絶妙なデザイン ギャベ ファインギャベ058 ホームラグ ラグカーペット オールシーズン快適 カーペット インド製 - kelaskonversi.com

エースガーデンでは、公式LINEを導入し、テニスコートのご予約がLINEで簡単に出来るようになりました。 お問い合わせ等もLINEで受け付けております。 また最新のゴルフコンペ等のイベント、ゴルフ、テニスの割引情報なども公式LINEで随時配信しています。 お気軽にご登録いただき、ご予約をスムーズに、そしてエースガーデンによる最新のイベント情報やお得な割引情報を入手してください!

Leave A Reply 光デジタルケーブル 0.5m ハイレゾ音源対応 192KHz 24Bit ハイグレード 角型-角型 ブラック VM-4067BK

*
*
* (公開されません)

Comment On Facebook